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1. 注册谷歌邮箱账号。

打开苹果手机自带的浏览器，进入谷歌官网（gmail.com），选择“创建账号”，填写必要的信息，如姓名、用户名（邮箱账号）、密码等，验证手机号后，即可完成注册。

2、下载谷歌邮箱软件（Gmail）：

在苹果手机的“App Store”中搜索“Gmail”，找到谷歌官方的邮箱应用，点击“下载”或“安装”，等待下载完成后，即可在桌面找到该应用。

3、安装并打开谷歌邮箱软件：

点击已下载的Gmail应用，根据提示进行安装，安装完成后，打开应用，输入已注册的谷歌邮箱账号和密码，即可使用。

在下载和安装任何软件时，确保从官方或可信赖的来源获取，以保证手机的安全，由于网络环境和政策的变化，有时可能会遇到谷歌服务在中国区不可访问的情况，建议查看最新的网络环境和政策规定。

仅供参考，如遇到问题，可咨询苹果官方客服或懂技术的朋友获得更多帮助。